АУТОТРЕНИНГ ПРИВЕЛ НЕ ТУДА ИЛИ РАССТРОЙСТВО ПСИХИКИ ?

Уважаемый Олег Иванович , помогите разобраться , пожалуйста . Со мной 10 лет назад случилось вот что: в один прекрасный день я вдруг поняла, что стерлось из памяти самое ценное. я уже не помню как разговаривала моя мама,ее манеру ,чему учила. и так захотелось вспомнить,что я, занимаясь аутотренингом,медитацией -стала себе внушать вспомнить все , даже если вспомнится и что-то еще ,даже если воспоминания будут частично ложными, я внутренне была согласна на все. И чудо -это произошло ! я действительно вспомнила ее манеру разговаривать и многое из детства . Но наряду с этим появились какие-то фантазии, которые я сначала принимала за воспоминания. мне даже вспомнился мамин жених (он действительно был- я его и так помнила.) когда я была ребенком. я помню что очень хотела чтобы он стал моим папой и очень страдала когда они расстались. Так я вдруг «вспомнила» что он, якобы и правда мой родной отец и что вскоре, после того как я это вспомню, он ко мне придет. Я понимала, что этого не может быть,что я все придумала. Но желание верить было настолько сильным , что я и вправду не могла не ждать.Естественно ,никто не пришел в назначенный день. Было разочарование и слезы , и отчаяние-ведь это значит я сошла с ума. Но я никуда не обращалась, нормально жила эти годы. И когда была у психиатра (не рассказывая об этом ) , он сказал что никаких нарушений психики не видит .Однако я всегда много фантазировала и это мне не мешало, а после этого случая -в момент ,когда я фантазирую я понимаю, что это мой вымысел. А спустя время уже не могу отличить -было это в реальности или в моих фантазиях .Это мешает в жизни. Стараюсь отучить себя додумывать те реальные разговоры с людьми ,которые были в жизни. Прошу ,подскажите, что со мной ? Заранее благодарна.