КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ О ДРУГОМ ЧЕЛОВЕКЕ?

Было так. что с осени прошлого я смотрела много фильмов (включая через интернет), а потом начала фантазировать,-- представлять себя в разных женских ролях, и это стало таким навязчивым, что преследовало меня везде. Но весной как-то «отпустило». может потому что я переключилась на прогулки, меньше сидела у ТВ и в интернете. А вот в июне к нам на работу пришел новый сотрудник (зам. начальника отдела) небольшого роста, невзрачен, но хорошо воспитан, с хорошими манерами. Я на него сначала не обратила внимания, и не только потому что он женат, но и потому что он совершенно незаметный такой- белобрысый, с веснушками.. Но узнав его побольше -- его приветливость. доброжелательность, желание всегда помочь и д., я начала думать о нем чуть ли не 24 часа в сутки. Мне кажется , что он ко мне относиться более внимательно чем ск другим женщинам. но я знаю, что мне это только кажется.. И вот, короче, я всё думаю о нем и мысленно разговариваю с ним, представляю во всяких ситуациях, что у меня уже сил нет. Мне это очень мешает фокусироваться на моей работе, а также на моих домашних делах, на заботе о моем 7-летнем сыне.. Я уже избегаю лишних встреч с ним, не хожу мимо его кабинета, не хожу в кухню, когда он там греет что-то в микроволновке или готовит себе чай... Как избавиться от этих мыслей? Я чем-то больна? Спасибо.