БЕССОНИЦА

Вижу 2 варианта выхода из данной ситуации. Первый - вернитесь к приему азалептола,но в адекватной дозе -25 мг на ночь. Второй - обратитесь к психотерапевту.

Посмотрите этот материал по проблеме: ЛЕЧЕНИЕ НАРУШЕНИЙ СНА.

Здравствуйте Наталия.
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь.
Она встречается чаще всего при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейро-инфекциях, а также при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования.
Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины вашей бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия.
У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет.
Лечение бессонницы, как правило, комплексное. Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон, терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом.
Специалист (врач-психотерапевт или невролог-сомнолог) - проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит Вам индивидуальную программу, основу которой как раз - и будет составлять когнитивно-поведенческая психотерапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться.
Будьте здоровы и всего Вам доброго!

Невротическая бессоница чаще всего обусловлена избыточной тревожностью. Вероятно, что в Вашей ситуации могла бы помочь психотерапия. Лучше, если это будет клинический гипноз.

Здравствуйте, Наталия.
Вам нужно обратиться очно к гинекологу-эндокринологу, чтобы уменьшить влияние приливов и к врачу-психотерапевту для обучения техником расслабления и быстрого засыпания.

Здравствуйте, Наталия. Обратитесь к врачу психотерапевту, который выяснит причину нарушения сна, проведет грамотно психотерапию и при необходимости назначит необходимые препараты. Можете получить бесплатную консультацию по скайпу.