КАК СПРАВИТСЯ С САМОПОВРЕЖДЕНИЯМИ

В данном случае - самостоятельно Вы ни как не справитесь. Если будете оттягивать поход к врачу Вы случайно можете потерять контроль за ситуацией и нанести себе повреждения не совместимые с жизнью ...
При чем тут психолог? Речь идет о заболевании мозга, а не о педагогической запущенности. Психолог не врач, по образованию он педагог. Психолог, в такой ситуации, может только усугубить ситуацию.
Вам необходимо срочно обратиться к врачу психиатру в очном порядке.

Это не дурная привычка, это болезнь которую необходимо срочно лечить.

Здравствуйте, Ника.
Самоповрежение кожи относится к проблемам психодерматологии. Наиболее часто оно проявляется в рамках поверхностного повреждения кожи, наряду с онихофагией (обкусывание ногтей), трихотилломанией (выдергивание волос).
Наиболее частой причиной самоповреждение кожи являются депрессивные и тревожные расстройства в рамках личностных расстройств (психопатий), эндогенной депрессии, шизофрении, эндогенных аффективных расстройствах и органических заболеваниях головного мозга. Реже - при неврозах и соматоформных расстройствах.
Повреждения кожи могут быть умеренными, стереотипными и значительными. Значительные самоповреждения в виде удаления глаза, отрезания уха, кастрации и ампутации конечности - весьма редки. К стереотипным повреждениям относят повторяющиеся действия, кт поражают определенную область тела, например: битье головой об стенку, поливание одного и того же участка концентрированной кислотой, вдавливание глаза. Умеренные самоповреждения - это повторяющиеся поверхностные повреждения не несущие угрозу жизни. Обычно это порезы на коже, выдергивание волос и обкусывание ногтей. Так же к ним относят выдавливание угрей, срывание корочек с ранок и расчесывание кожи.
Обычно самоповреждения дают временное облегчение: уходит тревога, агрессия, сглаживается чувство вины и т.д. Но при нарастании напряжения - действия повторяются вновь.
Больше половины случаев отмечается у женщин, реже - у мужчин.
При самоповреждении кожи, прежде всего, важна правильная диагностика у врача психиатра-психотерапевта. От этого зависит схема лечения и общий успех терапии. Помимо психофармакологических средств, активно применяют различные методы психотерапии на индивидуальных и групповых занятиях.
Определить диагноз и назначить медикаментозное лечение психиатр-психотерапевт может только на очной консультации.
Важной частью лечения является налаживание режима дня, занятия спортом, физио- и ароматерапия, а так же питание с большим содержанием белка и витаминов. Организовать свою жизнь нужно так, чтобы весь день был полностью занят, побольше включать занятия с высокой физической нагрузкой.
Избежать постановки на психиатрический учет Вы можете, обратившись в частную психиатрическую клинику или к частнопрактикующему психиатру-психотерапевту. Заочно разобраться в ситуации и тем более назначить лечение не представляется возможным.
Обратитесь к специалисту и следуйте его рекомендациям.

Ника, начните с разговора с родителями. Они имеют право знать, что лучше Вам не стало. Пусть сводят Вас к подростковому врачу, который в состоянии оценить ситуацию и назначить успокаивающую терапию. Ну а дальше нужно работать с психологом, чтобы решить проблемы с контактами со сверстниками.

В возрасте 15 полных лет, Ника, Вы имеете полное и законное право, очно обратиться к врачу-психотерапевту самостоятельно, без сопровождения со стороны старших родственников.

Найдите возможность показаться врачу-психотерапевту и поработайте с ним над решением проблемы. Вы должны понимать. что это должно быть не разовое посещение, а планомерная работа.

Здравствуй Ника! Самоповреждения - всего лишь следствие, того что скорее всего в семье происходит и в твоём состоянии соответственно. Все таки нужна помощь психолога или психотерапевта. Можешь попробовать заменить на повышенные нагрузки физические - не избавит от трудностей, однако более приемлемо и для здоровья лучше.