ПОСТОЯННО УГНЕТЕННОЕ СОСТОЯНИЕ

Здравствуйте, Инесса. Я Вам, конечно, сочувствую (что касается детства и родителей, которых никто не выбирает). Но Вы уже взрослая, и, следовательно, не являетесь более жертвой обстоятельств, а только личностью, жизнь которой - результат собственных принятых решений. Для начала рекомендую Вам при поиске причин проблемы отвыкать от оглядки на далекое прошлое (проблемы воспитания и т. д.). Зачем? Это и так очевидно. Затем попробуйте на вопрос к себе: почему не получается то-то и то-то и как это исправить - не начинать ответ со слов "мама", "муж" и т. д. Начинайте с "я". Ведь жаловаться на других и пытаться исправить взрослых людей без их желания бесполезно, а вот пересмотреть собственные мысли и поведение Вы всегда сможете. Тогда постоянно угнетенное состояние наверняка будет беспокоить меньше, ведь это всего лишь психологическая защита от необходимости принятия ответственности за свою жизнь. Если же самостоятельно избавиться от привычных стереотипов не получится - поработайте в индивидуальном формате с психотерапевтом.

Вам стоит в очном порядке обратиться за помощью к психотерапевту.

Здравствуйте, Инесса.
Детство было давно и теперь уже Вы сами выбираете как на что реагировать и какую часть себя лелеять и любить.
Возможно, у Вас накопилось излишнее напряжение в отношениях. Это может быть связанно с обидами друг на друга, недоговоренностью по каким-то ключевым вопросам, старыми конфликтами. Дистанция увеличилась, мало дружеских и интимных отношений, а значит - и обмена энергии. Разобраться с семейными отношениями и разрешить внутренние конфликты вам поможет семейный психолог.

Здравствуйте!
Подобные ситуации разбираются и решаются в ходе работы со специалистом-психотерапевтом или психологом.