ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / неадеватная тревожность
НЕАДЕВАТНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ
№910256 неадеватная тревожность
Владислав Муж., 21 лет. беларусь minsk
Зарегистрированный пользователь
01.04.2016 11:30
Здравствуйте. У меня проблема в моих реакциях на происходящее(интерпретация).
Постоянно испытываю чувство тревоги по мельчайшим ситуациям(обычный человек этого даже не заметел). Иногда настолько абсурдным что мне аж смешно (пример: иду по улице, и тут компания просто посмеялась, я принимаю на свой счет - они посмеялись потому-что я глупо хожу; у меня не будет такого как у них веселья, попросту не смогу найти себе друзей и т.п и так все развивается и развивается , что по причине этой «ситуации» я приду к выводу о том какое я ниначто неспособное ничтожество). Я понимаю что тревожиться не о чем, говорю себе, разьясняю. Но тревога не уходит, может только на время. Как бы на подсознательном уровне проблемы у меня. Немного изучал когнитивную психотерапию, рэпт. Кое-как стал понимать что со мной. Еще год назад я просто замыкался в себе не зная в чем причина. тревога стала только сильнее. Стал замечать множество автоматических мыслей иррациональных убеждений. Их настолько много что голова просто взрываеться. Казалось вот оно неправильное убеждение замени и все! Но ничего не выходит... устал я короче.
Хочу скодить к специалисту, сейчас возможности не имею, солдат срочной службы. Еще 8 месяцев. Уже и не знаю чем себе и помочь.
Может быть чего посоветуете?
Как эффективнее бороться неадекватными мыслями?
И еще одно, во что это может перерости если сейчас не начать лечиться ?
Зарание спасибо
Постоянно испытываю чувство тревоги по мельчайшим ситуациям(обычный человек этого даже не заметел). Иногда настолько абсурдным что мне аж смешно (пример: иду по улице, и тут компания просто посмеялась, я принимаю на свой счет - они посмеялись потому-что я глупо хожу; у меня не будет такого как у них веселья, попросту не смогу найти себе друзей и т.п и так все развивается и развивается , что по причине этой «ситуации» я приду к выводу о том какое я ниначто неспособное ничтожество). Я понимаю что тревожиться не о чем, говорю себе, разьясняю. Но тревога не уходит, может только на время. Как бы на подсознательном уровне проблемы у меня. Немного изучал когнитивную психотерапию, рэпт. Кое-как стал понимать что со мной. Еще год назад я просто замыкался в себе не зная в чем причина. тревога стала только сильнее. Стал замечать множество автоматических мыслей иррациональных убеждений. Их настолько много что голова просто взрываеться. Казалось вот оно неправильное убеждение замени и все! Но ничего не выходит... устал я короче.
Хочу скодить к специалисту, сейчас возможности не имею, солдат срочной службы. Еще 8 месяцев. Уже и не знаю чем себе и помочь.
Может быть чего посоветуете?
Как эффективнее бороться неадекватными мыслями?
И еще одно, во что это может перерости если сейчас не начать лечиться ?
Зарание спасибо
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
17.05.2012 17:45 |
Антон :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 7 Сообщений: 124 |
08.12.2011 00:18 |
анна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 126 |
19.08.2008 00:10 |
olga :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 2 Сообщений: 99 |
07.05.2013 12:46 |
Мария :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 55 |
08.12.2011 13:27 |
Анастасия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 54 |
23.03.2011 14:55 |
Екатерина :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 36 |
06.02.2017 11:27 |
Ника :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 8 Сообщений: 30 |
07.10.2017 18:07 |
Артём :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 31 |
21.06.2010 20:13 |
Кирилл :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 5 Сообщений: 31 |
07.01.2024 15:53 |
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
|
Ответов: 3 Сообщений: 28 |