НЕВРОЗ ИЛИ ХУЖЕ?

Здравствуйте. Помогите разобраться, что со мной происходит.

Расскажу с самого начала. Всегда был немного нервным и необщительным.
Где-то с 17-18 лет неврологи мне ставили ВСД и остеохондроз. Была шаткая походка, головокружения, иногда нехватка воздуха. Через два года к этому добавились редкие панические атаки. Казалось, что задыхаюсь, упаду и жуткий страх. Я считал, что все это из-за различных стрессов, которых было много.
В возрасте 23 лет произошла еще одна очень стрессовая ситуации, панические атаки участились. Я принимал легкие успокоительные (пустырник и т.п.). И как-то в одну ночь была жуткая тревога, я не понимал из-за чего она. Заснул только под утро. После этого тревога стала постоянной, практически каждый день. Дальше стали появляться ужасные мысли. Сначала, что я могу нанести кому-то вред. В какой-то момент даже стал подальше убирать острые предметы. Обратился к психотерапевту, который поставил тревожное расстройство, выписал Эглонил в небольшой дозе. Также я стал лазить по всяким медицинским сайтам, начитался различных симптомов и появился страх шизофрении. Боялся появления галлюцинаций, стал ко всему прислушиваться, присматриваться. Очень сильно себя накручивал. Эглонил полностью не убирал тревогу. Тогда психотерапевт выписал Сероквель 100 мг и убеждал меня, что я не схожу с ума. Как мне кажется, сероквель боролся не с тревогой, а действовал как снотворное. Даже с самых маленьких доз просто вырубало, днем я пытался только не уснуть.
Спустя месяц я попал в больницу с аппендицитом. Мне сделали операцию, а таблетки я резко бросил. Может наркоз хорошо подействовал, но все плохие мысли ушли, тревога ушла. Я три месяца жил нормально, кроме дистонии ничего.
Но потом опять стало все постепенно возвращаться. Сперва появился страх взрыва газовой плиты. Было очень не комфортно, когда кто-то готовил еду. Затем появился страх, который держится до сих пор уже 4 месяца. Как-то сидя за компьютером пришла мысль - а что, если кто-то узнает на каких сайтах я сижу и что пишу. Меня резко бросило в тревогу. Я ничего плохого в интернете не делаю, никакие плохие сайты не посещаю. Но мысль такая пришла. Я это связал с манией преследования, которая бывает у шизофреников. И теперь у меня периодически появляются такие мысли - что кто-то узнает, что я делаю что-то плохое, что это слежка, проверка. Что угодно может меня на это натолкнуть. Логикой я понимаю, что все это неправда. Приходит мысль, я начинаю ее опровергать - это неправда, да кому я нужен, что за бред. А при сильной тревоге кажется, что верю этим мыслям.
Я пытался разобрать страх, понять почему он есть. И мне кажется, что это боязнь быть плохим или опозориться. Хотя может я ошибаюсь.
Опять полез в интернет, опять начитался про реальных шизофреников. Теперь боюсь повести себя неадекватно во время этих мыслей и тревоги.
Постоянно думаю вернуться к таблеткам, но сонливость будет очень мешать работе. Да и страх то отступает, то накатывает с новой силой.
Вот что это, навязчивый невроз или уже хуже начинается? Что мне делать? Я очень боюсь этих мыслей. Не хочу, чтобы они были. И не хочу ожидания появления этих мыслей.