ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Пищевая зависимость
ПИЩЕВАЯ ЗАВИСИМОСТЬ
Алена Жен., 23 лет. Москва
Гость (не зарегистрирован)
07.02.2017 15:50
Добрый день! У меня пищевая зависимость. Я обращаюсь к людям, они советуют мне то одно, то другое. Самое главное то, что я тренер. Помогают другим, а себе помочь не могу. Я в отчаянии. Очень прошу вас, помогите.
Я постоянно хочу есть, режим, все дела. Читмилы, все мысли о них. Все очень строго обычно, ем одно и тоже почти, при этом мечтаю вечно о роллах, торте и тд. Тут девочка меня пригласила в свой проект, типа научит не считать калории и перестать жить по режиму. Не знаю, как это вообще. Я уже несколько лет в режиме, но честно, не очень эффективно. Что делаю не так, не понимаю. Режим месяц,два, три. Далее зажоры. Ужасная форма и все по кругу.
Рельефную фигуру не хочу терять. Параметры рост 163, вес 60. Работы ещё много. Неужели нельзя сделать похудание более комфортным? Я ем сейчас 120-130 гр углеводов, 50 жиров и 80-100 белка. 1200-1300 ккал. Как только повышаю углеводы сразу становлюсь большой. Очень жду ответа от вас. Спасибо.
Я постоянно хочу есть, режим, все дела. Читмилы, все мысли о них. Все очень строго обычно, ем одно и тоже почти, при этом мечтаю вечно о роллах, торте и тд. Тут девочка меня пригласила в свой проект, типа научит не считать калории и перестать жить по режиму. Не знаю, как это вообще. Я уже несколько лет в режиме, но честно, не очень эффективно. Что делаю не так, не понимаю. Режим месяц,два, три. Далее зажоры. Ужасная форма и все по кругу.
Рельефную фигуру не хочу терять. Параметры рост 163, вес 60. Работы ещё много. Неужели нельзя сделать похудание более комфортным? Я ем сейчас 120-130 гр углеводов, 50 жиров и 80-100 белка. 1200-1300 ккал. Как только повышаю углеводы сразу становлюсь большой. Очень жду ответа от вас. Спасибо.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |