ЛАДОНИ И СТОПЫ

Благодарю за ответы!!!

Снова здраствуйте.Изучил в интернете Информацию о тревожно-мнительных типах, это про меня. Стал вспоминать себя ребенком, ища момент, где все началось, много чего вспомнил, что уже давно позабыл. Вспомнил свои 6-7 лет, именно в это время меня отправили в садик, я дико не хотел, чтоб меня там оставляли. И вспомнил, что когда родители уходили, и мы с группой детей гулять выходили, я подходил один к забору, стоял дико плакал, размышляя о том, что они меня бросили и совсем не любят. Как только я вспомнил этот момент и прочувствовал его, пошли слезы... Я не знаю что это такое со мной, но как есть.
Я хочу узнать, какой вид психотерапии более эффективен при тревожно-мнительном типе? И какой при непринятии себя?
Я чувствую, что пришло время чтото предпринимать, потому что я не могу так больше!

Здравствуйте, в РФ более 40 активно используемых направлений психотерапии, в каждом направлении есть свои методики. Нужно искать не определенный метод психотерапии, а хорошего психотерапевта.