БРОСИЛ КУРИТЬ, НО ВСЕ РАВНО КАШЛЯЮ

1. Часть организма Вы повредили, но эти повреждения теоретически могут быть исправлены.
2. Если бы Вы не курили, то были бы здоровее. Но у абстрактного некурящего здоровье может быть хуже, чем у курильщика по другим причинам.
3. Повлияет. Однако наш организм по данным разных ученых, рассчитан на 400 - 500 лет. У Вас много шансов через 10 лет стать здоровее Ваших одногодков и прожить дольше их, если они не будут курить, но и гигиенической гимнастикой заниматься тоже не будут, а пить и есть будут без разбора, или одеваться будут слишком легко в холодную погоду.
4. Любые йогические практики - как лечение. Назначать лечение должен специалист. Вообще с йогами у меня продолжается дискуссия по поводу животной пищи. Я считаю, что Ф. Энгельс был прав и людям она необходима, а йоги обходятся только растительной.

В любом случае примите к сведению наши советы, они здесь: http://houseofhealth.ru/advice.html