ВОПРОС О ТЕХНИКЕ СТАРТ СТОП

Здравствуйте.У меня проблема быстрого семяизвержения. Половой акт длиться 2-3 минуты, и девушку я не удовлетворяю. Был в частной клинике у уролога. После обследования мне предложили обрезание или другую операцию ( забыл как называется, но что для уменьшения чувствительности головки). Так же врач расказал о технике стоп старт. Ну я думаю, что если можно обойтись без хирургчисекого вмешательства, то так лучше.
Но уменя возникло несколько вопросов, если можете, прошу ответить:
1. Я живу в Киеве, а моя девушка в Одессе. Из за этого мы видимся 1-2 разы в месяц, и я занимаюсь мастурбацией. В этом случае поможет мне применение техники стоп старт при мастурбации, или тренироваться можно только с живим партнером?
2. Я мастурбирую где то 1 раз в 2-3 дня. И теперь стараюсь оттянуть момент оргазма чем подольше--думаю о роботе, проблемах и т.д, а также делаю перерыв, когда чувствую, что «уже все». Таким образом, если раньше при мастурбации я « справлялся» за 1-2 мин, теперь растягиваю процес на 10-15. Это и есть техника стоп старт? Я правильно делаю?
Может я что то упустил?Приму советы с благодарностью.
Спасибо.