ПРОСЫПАЮСЬ ПО НОЧАМ. СПЛЮ МАЛО

№1062109 Просыпаюсь по ночам. Сплю мало
Семен Муж., 21 лет. Россия Новокузнецк
Зарегистрированный пользователь
24.12.2019 09:05
Здравствуйте. Вот уже недели тии не могу нормально спать, просыпаюсь по ночам бывает на минутку, бывает и на час, и так несколько раз за ночь, ложусь и встаю вовремя , но качество сна отвратительное, новопассит и мелаксен мне не помогают. Как быть ?
Прямая специальность
Мельников Александр Юзефович. врач-сомнолог
Рейтинг. Мельников Александр Юзефович
врач-сомнолог
Здравствуйте, Семён. Чтобы ответить на Ваш вопрос, нужно много дополнительной информации. Если готовы к дистанционному консультированию - пишите в комментарии.
Время создания: 26 Декабря 2019 23:57
Оценок: 0
Прямая специальность
Бузунов Роман Вячеславович. Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Рейтинг. Бузунов Роман Вячеславович
Сомнолог, Заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н.
Здравствуйте, Семен! Если проблемы со сном длятся несколько недель и связаны с какой-либо стрессовой ситуацией, то желательно обратиться к специалисту, психотерапевту или сомнологу. Нужен анализ причин и самого расстройства сна, часто помогает короткий курс снотворных или успокаивающих препаратов. Если проблему со сном не решить, то бессонница станет хронической и бороться с ней будет намного сложнее. При нарушениях сна неорганического генеза довольно эффективен метод когнитивно-поведенческой терапии:  https://sonzdrav.ru/
Время создания: 30 Декабря 2019 10:22
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
12.12.2021
04:43
Юлия :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 22
11.04.2014
07:58
Борис Борисович :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 12
30.10.2013
17:19
Андрей :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 4
Сообщений: 5
03.10.2015
12:35
Юлия :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 7
29.01.2013
17:46
Anonymus :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
11.10.2015
16:06
Наталья :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 6
05.08.2015
13:53
Татьяна :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 5
06.11.2018
20:12
Евгений :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 5
23.03.2018
00:41
Ivan Ivanov :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 2
Сообщений: 5
24.12.2014
19:38
Андрей :: Другие консультации / Сомнолог
Ответов: 5
Сообщений: 2