СЕРЬЕЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

Здравствуйте, Дина! Инсомния (бессонница) - очень распространённое нарушение сна, имеющее различные формы и виды. Оно может быть связано с разрушением нормального стандарта засыпания (психофизиологическая инсомния) и быть вторичным по отношению к различным состояниям, среди которых чаще всего наблюдаются различные невротические расстройства. К сожалению, вы не указали никаких характеристик своего нарушения сна, которое помогло бы их предварительно оценить. Основной, базовый метод лечения большинства видов инсомний - психотерапия, и занимаются таким лечением врачи-психотерапевты. К ним и следует обращаться по этому поводу и искать специалиста, который имеет опыт по коррекции такого рода нарушений сна. Сомнологи занимаются лечением вторичных инсомний, когда они связаны с другими расстройствами сна.
Разумеется, Вы правы, что отказались от алкоголя - ничего, кроме алкоголизма, добиться таким образом не реально. Также не следует часто принимать седативные средства (транквилизаторы и снотворные), которые также часто формируют зависимость. Наличие у Вас признаков т.н. парадоксальной инсомнии (Вы говорите, что можете не спать неделями - на самом деле такое невозможно) требует дополнительной оценки.