ПРОБЛЕМЫ СО СНОМ

Здравствуйте. Единственное, что здесь можно посоветовать - это обратиться к врачу. При бессоннице, не зная ее причин, не рекомендуется самостоятельно принимать снотворные препараты! Нужно выяснить причины нарушения сна и уже тогда делать выводы о лечении.

Обратитесь к врачу!

Уважаемая Анастасия! У Вас "проблемы со сном". Какие проблемы? Нарушения засыпания, частые пробуждения, поверхностный сон, может быть - ранние пробуждения? Или что-то другое? Когда они появились, с чем связаны? Каково общее состояние Вашего здоровья? Эти и многие другие вопросы задаст Вам врач на очной консультации. Без ответа на них лечить нарушения сна нельзя. Беспорядочный приём снотворных и транквилизаторов может только усугубить проблему, привести к зависимости от препаратов. Не говоря уже о том, что такое самое распространённое нарушение сна, как бессонница, лечится, как правило, не таблетками, а с помощью психотерапии, причём самое главное - устранить причину нарушения сна. Найдите квалифицированного врача (лучше - психотерапевта), занимающегося проблемами сна, и обратитесь к нему очно.