ПОИСК ПО САЙТУ:
НЕ МОГУ ВЫСПАТЬСЯ
Лика Жен., 30 лет. Астана
Гость (не зарегистрирован)
03.12.2015 21:33
Добрый день!
У меня проблема со сном. Долгое время не представляется возможным выспаться: рабочий день стандартный - с 9.00 до 18.00. Вставать нужно по-хорошему в 7.00. Ложусь в 12 ночи - не высыпаюсь, 7-6,5 часов мне мало.
Казалось бы, в чём проблема? Ложись раньше! Ан нет. Если ложусь раньше 12ти - в 10, 11 - просыпаюсь через 3 часа и всю ночь смотрю в потолок. Наутро разбитость.
Т. е. непрерывный сон для меня возможен только если ложусь спать в 12 ночи либо позже. Иначе возникает вышеописанная проблема.
Посоветуйте мне, что делать.
Спасибо!
У меня проблема со сном. Долгое время не представляется возможным выспаться: рабочий день стандартный - с 9.00 до 18.00. Вставать нужно по-хорошему в 7.00. Ложусь в 12 ночи - не высыпаюсь, 7-6,5 часов мне мало.
Казалось бы, в чём проблема? Ложись раньше! Ан нет. Если ложусь раньше 12ти - в 10, 11 - просыпаюсь через 3 часа и всю ночь смотрю в потолок. Наутро разбитость.
Т. е. непрерывный сон для меня возможен только если ложусь спать в 12 ночи либо позже. Иначе возникает вышеописанная проблема.
Посоветуйте мне, что делать.
Спасибо!
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации