ПЕРЕЛОМ НИЖНЕЙ КОНЕЧНОСТИ

Здравствуйте! 06.08.2011 года я получила травму: закрытый перелом нижней трети малоберцовой кости, внутренней лодыжки костей левой голени со смещением с подвывихом стопы кнаружи, перелом заднего края левой большеберцовой кости со смещением. 09.08. выполнена открытая репозиция, НМОС костей левой голени (винты, пластина). 25.08. контрольная R-графия: положение отломков удовлетворительное. 25.08. гипсовая лангета была заменена пластиковой, сейчас я выписана на амбулаторное лечение. У меня возникли вопросы, которые я не успела задать лечащему врачу в стационаре и врачу поликлиники: 1) можно ли снимать лангету перед сном (спать без неё), и вообще, когда я нахожусь в состоянии покоя (сижу, лежу), а одевать лангету только при передвижении на костылях? 2) через сколько недель после операции нужно разрабатывать голеностоп мячом? Если нужны снимки, вышлю дополнительно.