ПОДСКАЖИТЕ!

№14606 Подскажите!
Ольга Жен., 26 лет. Россия Самара
Гость (не зарегистрирован)
02.12.2007 11:52
Добрый день! Подсажите пожалуйста, как постапать в данной ситуации? Мне 26 лет, мой рост 161см, вес 73 кг. До беременности я весила 60кг. За беременность набрала 22. После родов вес скидывала до 65кг, но это не надолго. Питание не по режиму. Утром не завтракаю. В обед первое. Ужин в 21,00ч. (раньше не получается, т.к маленький ребенок). Пробовала сидеть на диетах (белковая). Больше чем на 3 дня не получается. У меня такой организм, что если я не кушаю весь день, то могу за день похудеть на 1,5кг.,но проглотив что-нибудь вес возвращается обратно. Заранее благодарю.
Прямая специальность
Рожок Инна Ивановна. врач центра  Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Рейтинг. Рожок Инна Ивановна
врач центра Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
В вашей ситуация я рекомендую: Обязательно завтракать утром. Один из важных принципов здорового питания - это ежедневный максимально сбалансированный завтрак. Он запускает в нашем организме механизмы правильного функционирования всех систем и обмена веществ на целый день. Обедать полноценно не только первым, но и вторым с овощами и рыбой или мясом. Ужинайте пораньше, а если не получается можно на ужин выпивать коктейли из СЧЗП. Быстро, удобно, питательно и не содержит лишних калорий в конце дня. Прекратить использовать ребенка как оправдание. Если все правильно распланировать и использовать очень удобные коктейли из СЧЗП (готовятся они в течение 2-3 мин. и содержат все необходимое для питания человека при калорийности 200 Ккал), то не составит труда правильно питаться.
Так надо поступать правильно. А вы сами выбирайте, как поступать.
На нашем сайте вы сможете заполнить анкету и получить конкретную консультацию у нас в в On-line центре.
Время создания: 07 Декабря 2007 19:12
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
18.06.2012
17:18
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 140
03.03.2013
14:05
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 15
21.11.2012
16:19
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 11
23.05.2012
11:10
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
30.04.2010
20:49
Анастасия :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 11
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
30.03.2013
20:21
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
02.08.2010
17:25
ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 8
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
21.01.2013
14:21
Татьяна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9