ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Слабость , не могу набрать мышечную массу, вес
СЛАБОСТЬ , НЕ МОГУ НАБРАТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ, ВЕС
№366776 Слабость , не могу набрать мышечную массу, вес
Николай Муж., 23 лет. Россия Москва
Зарегистрированный пользователь
04.12.2010 16:15
Здравствуйте.
Мне 23 года Вес 72 кг; Рост 187 см.
Не курю, не пью.
За последние 3-4 года похудел на 30 кг , с максимальных 105 килограммов до минимального веса в 71.
Сейчас не могу набрать мышечную массу , посещаю фитнесс клуб , усиленно питаюсь до 5 раз в день , потребляю ежедневно белковую пищу ,творог , курицу, фрукты , пью витамины, практически не ем очевидно вредных продуктов. В результате за 9 месяцев регресс не могу поднять даже те веса которые поднимал весной пол года назад , объективно уменьшился даже объем бицепса. Вес тела практически не меняется . В фитнесс клубе нет сил, ощущение слабости в руках и ногах , иногда трясутся конечности , при выполнении упражнений , темнеет в глазах и кружится голова, не могу даже довести мышцы до состояния утомления. Бывает прихожу ,чуствуя прилив сил , и через 10 минут разминки , силы резко исчезают . Тоже самое в течении нескольких дней после занятия спортом , такие же симптомы по утрам. Посещал фитнесс клуб 2 раза в неделю , не делал никаких слишком тяжелых упражнений.
Занимался с пульсометром. Пульс в норме , вечером до 55. Давление в норме 100-120 на 60-70.
Сейчас практически завязал с физическими нагрузками , потому что , результат явно противоположенный желаемому.
За последние пол года болел вирусными заболеваниями 5 раз , 3 раза с высокой температурой. Раньше такого не было , температура за всю жизнь бывала очень редко.
Из за болезней сижу на больничном , пропуская работу абсолютно не вовремя, я считаю что в моем возрасте это абсолютно не нормальная ситуация.
Посоветуйте что делать к какому врачу обратиться , какие анализы сдать.
Мне 23 года Вес 72 кг; Рост 187 см.
Не курю, не пью.
За последние 3-4 года похудел на 30 кг , с максимальных 105 килограммов до минимального веса в 71.
Сейчас не могу набрать мышечную массу , посещаю фитнесс клуб , усиленно питаюсь до 5 раз в день , потребляю ежедневно белковую пищу ,творог , курицу, фрукты , пью витамины, практически не ем очевидно вредных продуктов. В результате за 9 месяцев регресс не могу поднять даже те веса которые поднимал весной пол года назад , объективно уменьшился даже объем бицепса. Вес тела практически не меняется . В фитнесс клубе нет сил, ощущение слабости в руках и ногах , иногда трясутся конечности , при выполнении упражнений , темнеет в глазах и кружится голова, не могу даже довести мышцы до состояния утомления. Бывает прихожу ,чуствуя прилив сил , и через 10 минут разминки , силы резко исчезают . Тоже самое в течении нескольких дней после занятия спортом , такие же симптомы по утрам. Посещал фитнесс клуб 2 раза в неделю , не делал никаких слишком тяжелых упражнений.
Занимался с пульсометром. Пульс в норме , вечером до 55. Давление в норме 100-120 на 60-70.
Сейчас практически завязал с физическими нагрузками , потому что , результат явно противоположенный желаемому.
За последние пол года болел вирусными заболеваниями 5 раз , 3 раза с высокой температурой. Раньше такого не было , температура за всю жизнь бывала очень редко.
Из за болезней сижу на больничном , пропуская работу абсолютно не вовремя, я считаю что в моем возрасте это абсолютно не нормальная ситуация.
Посоветуйте что делать к какому врачу обратиться , какие анализы сдать.
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
17.04.2008 06:57 |
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 29 |
03.03.2013 14:05 |
Александр :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 15 |
04.04.2013 23:20 |
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 13 |
07.05.2013 13:52 |
Сара :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 12 |
21.04.2014 18:33 |
сергей :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 8 |
14.07.2010 10:47 |
Kate :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 10 |
14.08.2014 17:42 |
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |
30.03.2013 20:21 |
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 9 |
26.01.2011 12:38 |
Анна :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 10 |
28.02.2013 14:27 |
нона :: Другие консультации / Диетолог
|
Ответов: 2 Сообщений: 8 |