ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ

Добрый день.Мне 56 лет,вес 77 кг.18.08.10 года обследована в кардиоинституте, установлен диагноз:Эссенциальная гипертония третьей ст.,высокий риск.Гипертрофированное сердце,сердеч. недостаточность, менопаузальный синдром, вертебробазилярная нестабильность.Экстрасистолия.Принимаю: кардиомагнил 0.75 мг.Максогамма0.2 2 раза в день,В обед нормодипин 10 мг.Также принимала 7 месяцев рексетин,и при приступах паники и сердцебиения лексотан.В настоящее сремя на ночь,что бы спать пью «5 настоек»(пион,валериана,пустырник,мята,эвкалипт и 10 столбиков гвоздики.20.04.11 сделалаЭКГ:Ритм синусовый,ЧСС 67 уд,ЭОС горизонтальной.ПризнакиГЛЖ,диффузное нарушение процесса реполяризации миокарда Л.Ж.Доктор,скажите,пожалуйста можно ли заниматься йогой для начинающих,китайской гимнастикой?И чем еще можно поддержать и укрепить сердечную мышцу.Мы с мужем воспитываем внука и надо пожить,чтобы поднять его.Пожалуйста ответьте на мое письмо.Суважением Тамара