МУЧАЮСЬ С ДАВЛЕНИЕМ УЖЕ ГОД

Добрый день, не могу понять свое состояние мучаюсь с давлением уже год, врач прописал небилет 5 мг утром пью без перерывов. Сделал эхо сердца ,показало расширение левых отделов. Жалобы следующего плана, рабочее давление 115/70, но бывают скачки до 140-150/90, пульс в среднем 60-75 скачки давления сопровождаются чувством какого то страха. Вчера давление снова поднялось верхнее было 145, а вот нижнее всего 63, пульс 57, выпил пол таблетки капотена прошло, вечером долго не мог уснуть было непонятное чувство тревоги. Сегодня с утра выпил небилет и постоянно слежу за давлением, с утра давящее чувство в груди и давление 117/63 пульс всего 58, но стоит походить по квартире давление поднимается и опять только верхнее 130-135/60 пульс 62. Не маловат ли пульс и как определить из-за чего такая разница между верхним и нижним давлением.? Последнее время постоянно прислушиваюсь к своему организму, все время кажется что слева в районе сердца какие то боли, может я все сам себе надумываю, как обращать меньше внимания на эти симптомы? Заранее благодарю за ответ.