СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ

Здравствуте! Если честно, я не знаю в какой именно раздел отнести мой вопрос, напишу здесь, т.к. основная моя проблема с давлением.
Мне 32 года, с 2006 года наблюдается повышенноедавление 140/90, обследовался в Сеченного на Большой пироговке, ничего не нашли. Прописали Диротон с нормодипином. Год попил, потом бросил, т.к. цифры давления не сильно отличались. В 2010 году полетел отдыхать, перед полетом сутки не спал, в аэропорту с друзьями как следует выпили, в самолете уснул, проснулся от жуткой головной боли когда самолет шел на посадку. Оказалось скакнуло давление. Прошел год, опять самолет (до самолета за 3 дня соблюдал режим, никакого спиртного), и опять при посадке давление 180\100 поднялось за минуту-две. Помог коринфар и ношпа. Но через день после прилета ночью проснулся, померял давление - норма, через 10 мин давление поднялось 200\120, коринфар, мочегонные и т.д. Местный врач прописал Престариум и нормодипин и еще какие-то таблетки которых нет в России. После прилета все и началось давление скачет как хочет, ни с того ни ссего, поднимается 170\110 (спасает капотен и карволол). После прилета обратился к терапевту, начали подбирать терапию Эгилок, Престанс, Престариум, Небилет, Нормодипин, Диротон, валерьянку, глицин, еще какие-то уже не все помню, со любой терапией давление держалось 140-155\70-80, т.е. постоянно повышенным. Сейчас «сижу» на Лозапе 50мг и Сборе №3. С декабря где-то начались частые резкие скачки давления (трясет, звон в ушах, боль в голове в области левого виска). Уже боюсь даже загород уехать, капотен с карвололом пью уже чуть ли не через день. Уже появилось чувство страха на этой почве. Никто из врачей не может поставить диагноз, гипертония это или ВСД или еще чо-нибудь. Что Вы порекомендуете, что бы нормализовать давление и получить конкретный диагноз. Я уже устал ходить по врачам - все бестолку.
я с августа принимаю лекарста регулярно, каждый день, почти в одно и то же время.
1. Не курю
2. Вешу 82кг при росте 186.
3. Соль: специально в еду соль не добавляю, но иногда хочется и рыбки слабосоленой и воблочки вяленой (стараюсь не частить - может раз в неделю, что-нибудь одно из этому подобного списка)
4. Алкоголь с декабря вообще перестал употреблять, до этого иногда 1-2 бутылки пива или бутылочка вина или шампанского (периодичность 1-2 раза в неделю).
5. С прогулками на свежем воздухе заниматься не очень удается, но стараюсь4-5 раз в недлю играть в волейбол в зале в достаточно активном режиме.
6. Диета я так полагаю показана, у кого проблема с сахаром или холестерином - у меня эти показатели в норме и вроде бы не доходят до граничных отметок. С питанием вообще немного сложновато происходит, ем 1-3 раза в день. Пока изменить такой режим не очень получается, хотя и стремлюсь к этому.