ПОИСК ПО САЙТУ:
ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Виктор Муж., 23 лет. ---
Гость (не зарегистрирован)
29.11.2017 12:08
Добрый день! Мне 23, имеется лишней вес (93 кг при 183 см роста), малоподвижный образ жизни Не пью (вообще), но курил до недавнего времени (4 года по 2 пачки в день, а иногда и чуть больше).
Решил изменить кардинально образ жизни. Стал заниматься физкультурой, частые прогулки, бросил курить.
Подскажите, стоит ли обследовать сердце и сосуды (ЭКГ, ЭХОКГ, осмотр терапевта) в связи с кардинальными изменения в жизни? В том смысле, не повредил ли я их четырехлетним весьма злостным курением и малоподвижностью? Или можно «забить» и дальше без опаски заниматься бегом, физкультурой, частыми прогулками?
Со стороны сердечно-сосудистой системы жалоб не имею, физнагрузки переношу нормально (разве что одышка после 4 лет курения стала немного сильнее, чем раньше, когда я занимался футболом и боксом). ЭКГ и ЭХОКГ проводимые 4 года назад были нормальные, разве что синусовая тахикардия была из-за тревожности.
p.s. наследственность нормальная. Родители старше 50 лет, стаж курения у них по 30 с хвостиком лет, инфарктов в семье не было, разве что инсульты у дедушки и бабушки.
Решил изменить кардинально образ жизни. Стал заниматься физкультурой, частые прогулки, бросил курить.
Подскажите, стоит ли обследовать сердце и сосуды (ЭКГ, ЭХОКГ, осмотр терапевта) в связи с кардинальными изменения в жизни? В том смысле, не повредил ли я их четырехлетним весьма злостным курением и малоподвижностью? Или можно «забить» и дальше без опаски заниматься бегом, физкультурой, частыми прогулками?
Со стороны сердечно-сосудистой системы жалоб не имею, физнагрузки переношу нормально (разве что одышка после 4 лет курения стала немного сильнее, чем раньше, когда я занимался футболом и боксом). ЭКГ и ЭХОКГ проводимые 4 года назад были нормальные, разве что синусовая тахикардия была из-за тревожности.
p.s. наследственность нормальная. Родители старше 50 лет, стаж курения у них по 30 с хвостиком лет, инфарктов в семье не было, разве что инсульты у дедушки и бабушки.
 |
|
 |
|
То есть, помимо физкультуры подумать и о правильном питании, а также разгрузочных днях, например 1 раз в неделю: можно выбрать что-то из 1) Творожно-кефирный день 2) Фруктовый 3) Овощной 4) На гречке 5) На рыбе+бульон 6) На курином филе+бульон. |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации