ПОИСК ПО САЙТУ:
РОСТ ГРУДЕЙ
Alfiya Жен., 26 лет. Казахстан Алматы
Зарегистрированный пользователь
20.01.2012 11:58
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, может ли вырастить грудь если делать следующие упражнения?
Упражнения для увеличения груди:
1) Взять в руки 1,5-3 кг гантели(пластиковые бутылки с водой подойдут).Лёжа на спине, колени согнуты. Руки разведены в стороны. Медленно поднимать гантели, пока руки не встретятся. Медленно опустить руки. Повторить 10 раз. Постепенно увеличивать нагрузку, чтобы мышцы чувствовали напряжение.
2) Встать напротив стены на расстоянии полметра. Положить руки на стену перед собой, слегка раздвинув их в сторону. Делать отжимания от стены. Начать с 10 раз, затем увеличивать по мере возможности.
3) Стоя, согните пальцы обеих рук, сцепите перед грудью и тяните с силой в разные стороны, считая до 10. Потом расслабьте и вновь повторите, пока мышцы не устанут.
Делать каждый день 2-3 месяца, потом перерыв.
Если у девушки маленькая грудь, то что поможет ее увеличению или это все-таки наследственное? Заранее спасибо за оперативный ответ.
Упражнения для увеличения груди:
1) Взять в руки 1,5-3 кг гантели(пластиковые бутылки с водой подойдут).Лёжа на спине, колени согнуты. Руки разведены в стороны. Медленно поднимать гантели, пока руки не встретятся. Медленно опустить руки. Повторить 10 раз. Постепенно увеличивать нагрузку, чтобы мышцы чувствовали напряжение.
2) Встать напротив стены на расстоянии полметра. Положить руки на стену перед собой, слегка раздвинув их в сторону. Делать отжимания от стены. Начать с 10 раз, затем увеличивать по мере возможности.
3) Стоя, согните пальцы обеих рук, сцепите перед грудью и тяните с силой в разные стороны, считая до 10. Потом расслабьте и вновь повторите, пока мышцы не устанут.
Делать каждый день 2-3 месяца, потом перерыв.
Если у девушки маленькая грудь, то что поможет ее увеличению или это все-таки наследственное? Заранее спасибо за оперативный ответ.
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации