ГРЫЖА. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте!
Сделала МРТ поясничного отдела позвоночника, т. к. уже 2 года периодически возникают болевые приступы.
Подскажите пожалуйста, каковы должны быть мои дальнейшие действия? Обязательна ли операция и т.д.
Заранее спасибо.

Описание:
При МРТ-исследовании поясничного отдела позвоночника:
Поясничный лордоз выпрямлен.
умеренные дегенеративно-дистрофические изменения мп-дисков со снижением высоты, гидрофильности и наличием:
- левосторонней парамедианной грыжи L5 - S1 мп-диска 4 мм сагиттально на фоне снижения высоты более 30% с умеренными стенозами позвоночного и левого корешкового канала за счёт фораминального компонента грыжи.
Тела позвонков без очаговых и деструктивных изменений.
Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне тел позвонков - 15 - 16 мм.
Нижние дугоотросчатые суставы начально деформированы.

Заключение:
Остеохондроз поясничного отдела, левосторонняя парамадианная грыжа L5 - S1 мп-диска с умеренным стенозом левого корешкового канала.