АСТЕНО-НЕВРАТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ

Здравствуйте! Два года назад(может и больше) у меня был стресс, я сильно испугался, потом у меня начало ухудшаться общее состояние, скачило А/Д, вплодь до 180/130(пульс 124 уд/м), у меня возникали страхи смерти, наришился аппетит, сон, у меня синели(замерзали) конечности, память плохая стала, часто бывают приступы тошноты, в голове "туман" постоянно, вся жизнь у меня стала мукой. Часто выезжала скорая. Со временем это все стало привычным. Врачи говорили: Ничего серьезного, ты себе все внушаешь, все пройдет, это возрастное.
Я, конечно, не верил. Обращался к другим, наконец, мне один врач поставил диагноз, Астено-невратический синдром. Выписал лекарства(Атаракс, Иксел, Новопассит, Персен и т. п.). Во время курсов лечения, мне становилось немного легче(я принял 5 курсов лечения, по месяцу каждый), но, после каждого лечения мое состояние опять возвращалось в плохое. Уже несколько месяцев не пью лекарств, пытаюсь контролировать свое состояние, но я лишь адаптировался ко всему этому, а не победил. Помогите каким нибудь советом, пожалуйста!