ГОЛЕННОСТОПНЫЙ СУСТАВ ПР.НОГА

перелом голеностопный сустав со смешением его вставили на место. это было 19.08.2011 хожу в гипсе уже 3 недели врач сказал ходить 5, я принимаю лучшие на российском рынке шведский комплекс витамин (омега« 3» антиоксиданты витамины усилены кальцием специально для женщин, и минералы) я их и пила до перелома 1,5года очень эффективные, во время перелома пью в двойной дозе. как Вы считаете это способствует быстрому заживлению и могу я снять гипс через 4 недели после перелома???? я купила ортопедический «сапожок» на шнурках и со спицами, могу я его потом носить после 4х недель гипса. я думаю что я молодая и у меня уже все срослось, есть риск перелома вновь после 4х недель, чем мазать ногу ? какие упражнения делать? нужно разминать или делать массаж ноги в домашних условиях? за раннее благодарна за консультацию Татьяна