БЫСТРЫЙ НАБОР ВЕСА

№1045764 Быстрый набор веса
Георгий Муж., 35 лет. россия псков
Зарегистрированный пользователь
05.05.2019 16:21
Принимаю рисперидон уже 4 года, вес контролирую с трудом, полнею буквально от всего, даже от диетических продуктов (гречка, макароны твердых сортов)необходимо сбросить хотя бы 5 кг. Что посоветуете есть и в каких объемах?
Прямая специальность
Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рейтинг. Владимир Иванович
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий. 
Похудеть по Дударь Э. А.: 1. диета 1500-1800 ккал в сутки, по 200 гр за один прием-пища или чай.
2. питание 5-6 разовое.   
3. исключить: все,что сладкое на вкус, даже фрукты; белый хлеб, сдобу и т. д.
4. только пресная пища, чтобы не возбуждать аппетит.
5. обязательно ЛФК или плавание или шейпинг или бег. принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день. 
Считалка калорий-  http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl 
таблицы расхода калорий-  http://stroiniashka.ru/publ/68-1-0-1341 
Время создания: 05 Мая 2019 21:35
Оценок: 1
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
18.06.2012
17:18
Сергей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 140
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
14.08.2014
17:42
Виктор :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
05.06.2012
22:23
Наталья :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 7
07.05.2013
20:00
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
20.10.2009
14:00
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 8
26.08.2012
21:12
Евгений :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 6
12.01.2013
14:11
laziali :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 4
18.07.2013
20:19
Елизавета :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 7
06.04.2013
12:11
Алексей :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 7