НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ

№1121031 Не хочу худеть
Татьяна Жен., 47 лет. Россия Рязань
Гость (не зарегистрирован)
29.10.2025 16:17
Помогите пожалуйста мне разобраться в моей ситуации. Мой рост 170 см, вес уже много лет был 63-65 кг. Я относительно здоровый человек, из хронических заболеваний только синдром Жильбера, который у меня с рождения и никак себя не проявляет, иногда только на диспансеризации показывает повышенный билирубин и то не сильно, при норме 20, у меня бывает 25-30. Сахар крови из вены натощак при диспансеризации показывает в среднем за все года 5,5-5,8. Холестерин 5,3. Я равнодушна к конфетам и пирожным, но очень люблю выпечку : булочки, пирожки, печенье и прочее. Это мой основной перекус на работе и вечером могу съесть. Я понимаю, что это очень вредно и дальше так питаться нельзя. вот уже месяца три стараюсь придерживаться правильного питания: перестала есть белый хлеб вообще, если что-то ем с хлебом, то только с ржаным, отрубным или злаковым и не больше одного куска на прием пищи, булки исключила полностью, от печенья, к сожалению, не могу отказаться совсем, но сократила до 2-3 штук в день, иногда не ем вообще, я люблю с утра пить кофе с молоком, стала пить без сахара, ем больше овощей и фруктов, стала есть больше творога, пить кефир, есть орехи. Но дело в том, что за это время я похудела до 61 кг, это для меня много, я не хочу худеть. Хочу сохранить вес, чтобы был хотя бы 63 кг. Подскажите — это вообще реально или придется выбирать — правильное питание и низкий вес или поправиться?
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
02.11.2009
23:38
Эльвира :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 11
23.05.2012
11:10
Валентина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 9
14.07.2010
10:47
Kate :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 10
26.01.2011
12:38
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 10
11.05.2011
18:35
Екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 9
06.02.2016
08:44
anya :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
01.10.2010
07:55
Marihanna :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
07.05.2013
20:00
Александр :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 9
18.08.2010
16:55
Анна :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 6
11.06.2010
19:39
Ольга :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 7