ЗДРАВСТВУЙТЕ

№136 Здравствуйте
Надежда Жен., 20 лет. Россия Астрахань
Гость (не зарегистрирован)
07.04.2007 14:10
Я ужасно хочу похудеть,при росте 165см я вешу 57кг.Итак уже в пище ограничиваюсь,т.к у меня гастрит.Спасибо большое.
Прямая специальность
Рожок Инна Ивановна. врач центра  Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Рейтинг. Рожок Инна Ивановна
врач центра Эстетик-Сервис (www.estetik-s.com)
Похудеть можно всегда, но вопрос только в том, надо ли худеть или надо поработать с фигурой. Это немного разные подходы, казалось бы, для достижения одной цели - убрать несколько лишних килограммов. Но и то, и другое предусматривает соблюдение сбалансированной, низкокалорийной диеты.
Если у вас вес в пределах нормы, как это определять описано в рассылке на странице, то вам не надо худеть, а обычно надо корректировать фигуру в этом случае просто диеты недостаточно, желательно использовать специальные диеты и местно подключить процедуры. Могу сразу сказать, это дорогое удовольствие, если делать все правильно и без проблем для здоровья. Хороший тренер должен подобрать адекватные нагрузки на соответствующие группы мышц, нужен массаж и процедуры обвертывания для проблемных мест. Этот подход будет самый правильный. При этом калорийность сбалансированной диеты должна быть процентов на 20 % выше, чем для снижения веса в целом, т.е. если калькулятор рассчитывает калорийность 1100, то надо 1300.
Время создания: 11 Апреля 2007 20:42
Оценок: 0
Мнение зала, форум (0)
Похожие вопросы, темы (10)

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.01.2014
00:54
Луиза :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 4
Сообщений: 2
03.03.2016
15:06
мария :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 3
26.07.2014
08:06
Марина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
23.08.2012
12:25
Марина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
27.01.2013
01:34
Ирина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 1
24.06.2012
00:24
екатерина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
20.12.2010
00:51
Отчаянная :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 1
Сообщений: 2
21.01.2012
12:24
Марина :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 3
Сообщений: 0
18.04.2013
19:24
Ксения :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0
10.02.2009
01:17
ксения :: Другие консультации / Диетолог
Ответов: 2
Сообщений: 0