ПОИСК ПО САЙТУ:
ХОЧУ НАБРАТЬ ВЕС
Иван Муж., 22 лет. Москва
Зарегистрированный пользователь
23.02.2011 18:32
Здравствуйте, очень хочу пополнеть, при росте 182 мой вес составляет 54кг, ходил на обследование, сказали недостаточность питания, могу есть в 6.30, 11.00, 15.30, 18.00 и 21.00 часов, хочу потреблять 5000 калорий, и чтобы было достаточно белка и всех веществ полезных для набора массы, много жирного не желательно, поджелудочная слабовата у меня. Может уже есть какая-то готовая диета такого типа? Общих рекомендаций я видел море, но мне сложно определиться с продуктами, Желательно поподробней, например завтрак: чашка какао с молоком, 100 грамм творога, гренки ну и тп, чтобы мне просто есть по инструкции и набирать вес. Спасибо!
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации