КАКОВ РЕАЛЬНЫЙ ВЕС, КОТОРОГО Я МОГУ ДОСТИЧЬ?

Гормональных, желудочно-кишечных, сердечных заболеваний нет. Телосложение «нормостеник».
С детства я была толстой. В 11 лет я носила 48 размер одежды при росте 1.62.
С 14 лет я сражаюсь с лишним весом. Различные гимнастики, аэробики, всевозможные диеты, клизмы, бассейн.
Самый лучший результат у меня был, когда я влезла в 44 размер и весила 57кг (это было 4 года назад), но тогда этот результат был достигнут ценой острого гастрита (не специально, просто работа была такая, что поесть было просто некогда). Как только питание нормализовалось, я начала быстро набирать вес.
Сейчас я вешу 63кг при росте 1.67. Размер одежды 46-48 (объемы 92-70-100).
Год назад кардинально поменяла режим питания, не ем за 4 часа до сна, никаких полуфабрикатов, минимум сахара, мясо - раза два месяц, постная говядина, только в супе, обезжиренная молочка, крупы, изредка рыба, вместо сладостей - сухофрукты, в общем, питаюсь «по всем правилам жанра». Раньше, в общем, не было ни гамбургеров, ни макарон, ни тортиков на ночь, много овощей, фруктов, «умеренно-вредное» питание, но за три года я набрала 14кг, с 57 до 71.
За последний год я сбросила 8кг. В первые 6 месяцев. Дальше вес, как говорится, «стал».
Каждый килограмм дается боем и возвращается, стоит только чуть-чуть расслабиться и пару дней поесть, например, праздничные салаты.
Занимаюсь по разным видео-курсам, одеваю специальные штанишки с эффектом сауны, гоняю себя до 7 пота, делаю вакуумный массаж.
Раз в месяц устраиваю себе разгрузочные недели - через день только кефир и какой-нибудь фрукт, в прочие дни обычное питание.
Но даже после таких недель вес не опускается ниже 61кг и возвращается к отметке 63-64 за неделю нормального питания.
Я не ставлю себе нереальных целей, хочу 44-46 размер. Но я все ближе к мысли, что это не реально...
Может быть аукается «толстое детство»?
Есть же какие-то пределы для толстяков, например, если ты 30 лет был 56 размера, то худее 48 тебе уже не стать.
Я очень устала от диет, и мой организм тоже. Сейчас желудок реагирует болью и несварением даже на попытки увеличить интервал без еды перед сном. А уж в разгрузочные дни... =(
Может быть я уже достигла своего предельного здорового веса и дальше истязать себя не имеет смысла, нужно просто удерживать вес?
Извиняюсь за обилие (возможно) лишней информации, но очень нужен совет.