ОСТАНОВИЛСЯ ВЕС

Организм стал задерживать жидкость. В целях похудения нам нужно вывести лишнюю жидкость из организма. Мочегонные травы помогут сделать это быстро и эффективно. Но перед тем как приступить к употреблению лечебных трав для вывода жидкости нужно подумать о питании, так как частая причина излишка жидкости в неправильном рационе, а именно в переизбытке натрия в нем. Питание для правильного баланса жидкости в организме должно содержать много белков, кисломолочных продуктов, а так же зелени и листовых овощей. В то время как консервы, колбасы, сыр и ветчину лучше исключить из рациона, так как они содержат много соли. Так же крайне нежелательно злоупотребление такими напитками как крепкий чай или кофе. В день в организм должно поступать не больше полутора литров жидкости. Если же с питанием всё в порядке. А проблема остается, попробуйте вывести лишнюю жидкость из организма лечебными травами. Особенно эффективны мочегонные травы при отеках. Чтоб вывести лишнюю жидкость из организма: • Ромашка аптечная самое известное и распространенное мочегонное средство. Для приготовления мочегонного отвара залейте две столовые ложки ромашки стаканом кипятка и подогревайте смесь на пару приблизительно 10-15 минут. После этого дайте настоятся отвару, закрыв крышкой на 20-25 минут. Принимать отвар этой мочегонной травы нужно не больше 2-3 раз в сутки по 1/3 стакана.