ПОИСК ПО САЙТУ:
КОНСУЛЬТАЦИЯ ПО ПОВОДУ ДИЕТЫ
Егор Муж., 25 лет. Россия Москва
Гость (не зарегистрирован)
19.04.2013 00:48
Скажите пожалуйста, что вы думаете об этой диете и на сколько она эффективна?
УТРО
Стакан воды(за 30 минут до еды) + чай(кофе)
1) Варенное куриное мясо(200-250г)
либо
2) Каша (Какую вы посоветовали бы?)
либо
3) Нежирный творог(150-200г)
либо
4) 1 варенное яйцо
ПЕРЕКУС
1) 2 стакана воды
2) Что-нибудь из фруктов(например яблоко) либо сухофрукты
ОБЕД
1) Стакан воды(за 30 минут до еды) + чай
2) Гречневая каша + кусок сваренного мяса(обычного либо куриного)(150-250г)
либо
3) Гречневая каша + рыба(150-250г)
ПЕРЕКУС
1) 2 стакана воды
2) Что-нибудь из фруктов(например яблоко) либо сухофрукты
УЖИН
1) Примерно тоже что и на обед
либо
2) Творог
Что бы вы могли исключить из данного режима питания либо наоборот дополнить? Какую кашу вы бы посоветовали есть утром? Можно ли мне есть на ужин то, что я написал на обед или это будет много? Может достаточно на ужин только творог?
Я невысокого роста, но при этом начинаю набирать вес. Появился жир по бокам, живот начинает расти.
УТРО
Стакан воды(за 30 минут до еды) + чай(кофе)
1) Варенное куриное мясо(200-250г)
либо
2) Каша (Какую вы посоветовали бы?)
либо
3) Нежирный творог(150-200г)
либо
4) 1 варенное яйцо
ПЕРЕКУС
1) 2 стакана воды
2) Что-нибудь из фруктов(например яблоко) либо сухофрукты
ОБЕД
1) Стакан воды(за 30 минут до еды) + чай
2) Гречневая каша + кусок сваренного мяса(обычного либо куриного)(150-250г)
либо
3) Гречневая каша + рыба(150-250г)
ПЕРЕКУС
1) 2 стакана воды
2) Что-нибудь из фруктов(например яблоко) либо сухофрукты
УЖИН
1) Примерно тоже что и на обед
либо
2) Творог
Что бы вы могли исключить из данного режима питания либо наоборот дополнить? Какую кашу вы бы посоветовали есть утром? Можно ли мне есть на ужин то, что я написал на обед или это будет много? Может достаточно на ужин только творог?
Я невысокого роста, но при этом начинаю набирать вес. Появился жир по бокам, живот начинает расти.
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации