ПОИСК ПО САЙТУ:
КАК СБРОСИТЬ 3-5 КГ ЗА МЕСЯЦ
Андрей Муж., 15 лет. Казахстан Павлодар
Гость (не зарегистрирован)
19.04.2013 20:22
Здравствуйте, мне 15 лет, вес 75 кг, рост 177 см. Хотел бы сбросить 3-5 кг. Утром не завтракаю. В школе и после школы обедаю, и вечером ужинаю. Начал ходить в тренажерный зал два раза в неделю, и бегаю по пол часа через день вечером. Сколько нужно употреблять калорий в день, что бы сбросить не большой вес за месяц или полтора ? Что нужно есть ?Строгие диеты соблюдать вряд ли получится, да и вредно для организма.
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации