ПОИСК ПО САЙТУ:
ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ
Ольга Жен., 20 лет. Россия Москва
Гость (не зарегистрирован)
11.11.2008 10:52
Я с 14 лет пытаюсь похудеть,тогда я весила 75кг при росте 160см,сейчас я похудела до 67 кг.Но больше не могу,сидела на японской диете,она мне мало помогла,после нее куда то исчезла сила воли,начала много есть и ничего не могу с собой поделать.Не могу подобрать себе диету,нужно сбросить кг 10 и без вреда здоровью.
 |
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
(Гость) Таня 13.12.2008 20:57
Здравствуйте Ольга. Ни в коем случае не мучайте себя голодом! Это может привести к серьёзным последствиям. Не играйте со своим организмом! На своём опыте вам советую такую диету: 1 неделя- кисло-молочная диета. 2- фруктово-овощная. 3- белковая и с четвёртой постепенно всё совмещать. Обязательны- грейпфрукты, рыба, мёд и поливитамины. Куриный бульон очень даже полезен! Исключить- сладости, жиры, пиво и газ. напитки. 1 мес. - хлеб. Также не забывайте про пресс, обруч и упражнения с прыгалкой ( для уменьшения бёдер) Можно преобрести корсет. Со второго мес. можно есть практически всё, (кроме искл. ) только по пол порции и за 4 часа до сна. Удачи!  |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации