АНОРЕКСИЯ?БУЛИМИЯ?

Нельзя же так себя "лечить" иначе кроме избытка, будем лечит другие, ПРИОБРЕТЕННЫЕ ВАМИ СЕЙЧАС, заболевания.... Необходимо обследование.. вы пишите "гормоны в порядке" это какие??? напишите все ваши результаты. Далее необходимо:


1. Проба ОГТТ: http://www.03.ru/article/166


именно так как написана, не более, не менее, так как расчет идет по 3 индексам (Matsuda, Karo, HOMA)... можно сделать 3 точки это 0-60-120... но более точен результат во всех 5-ти точках... сделать обязательно!!!!


2. Суточный анализ на свободный кортизол (сдавать из вены кортизол утром и вечером для выявления нарушении ритма - не всегда есть возможность взять кровь в 22ч, а утром не всегда бывает нарушение ритма, более точный результат - это сут анализ мочи на свободный кортизол...)


3. СПЕЦИАЛЬНАЯ ДИЕТА: http://www.03.ru/article/186


есть строго из списка можно первые 3 месяца!!! далее при положительном эффекте - начинаем нарушать - вводить продукты из списка нельзя... под контролем веса...но это обсуждать надо не сейчас, а через 3мес... при необходимости может быть и 4мес... последний прием лучше за 3 ч до сна - но если хочется можно есть и перед сном.


4. Физическая нагрузка - бассейн и бег.... с условием 2ч до и 2 ч после есть нельзя.. если нет возможности выдерживать - то лучше вообще не заниматься, так как после физ нагрузки потребление в углеводах больше,чем без нее....


5. получите результаты - нгапишите, так как при необходимости надо будет подключать медикаментозную терапию - если при пробе подтвердиться инсулинорезистентность... (по пробе ОГТТ)

Действительно, было бы интересно посмотреть на уровень кортизола у вас.
Учитывая возраст, необходима консультация психолога или психотерапевта. Возможно, их помощи будет достаточно.