НЕДОСТАТОЧНОСТЬ КАРДИИ (НД)

В Вашем случае необходимо разбираться более глубже и пристальнее.Начать нужно с посещения терапевта и первичного обследования.Кроме этого, необходимо сходить к эндокринологу, неврологу (у гастроэнтеролога Вы, судя по всему, уже были).
Обязательно, но после всех врачей и получения всех результатов обследований к врачу-психотерапевту.
Я подозреваю, что причина в малоподвижности и переедании. Нужно копнуть глубже и найти основную причину всему этому.Если её найти, то проблема решится.

Сделать рентген желудка для исключения пищеводной грыжи.

Можно: • 1. Исключить курение • 2. Исключить горячую или холодную еду • 3. Избегать употребления кислых продуктов, мандаринов, фруктовых соков, продуктов, усиливающих газообразование, газированных напитков, избытка жиров, шоколада, кофе и пряностей — чеснока, лука, перца, другой очень острой пищи.• 4. Исключить употребление алкоголя
• 5. Не следует есть за несколько часов до сна или переедать. • 6. Следует нормализовать массу тела • 7. Для снижения интенсивности рефлюкса рекомендуется умеренный подъем головной части кровати. • 8. Избегать нагрузки на мышцы брюшного пресса, работы согнувшись, ношения тугих поясов, провоцирующих рефлюкс. • 9 Не принимать горизонтального положения в течение 1-2 часов после приема пищи. • 10 Старайтесь исправить осанку и не сутулиться – при правильной осанке пища и кислота быстрее продвигаются через желудок в кишечник и не забрасываются в пищевод.
• 11 Помните, если вы принимаете такие обезболивающие препараты, как аспирин, ибупрофен (бруфен), лекарства от остеопороза или теофилин, прогестерон, нитраты, антагонисты калия, антидепрессанты – прием этих препаратов может спровоцировать рефлюкс.
• Для восстановления мышечного тонуса диафрагмы рекомендуются специальные упражнения, не связанные с наклоном туловища.