КАК ПРИВЫКНУТЬ К НЕПРИЯТНЫМ ОЩУЩЕНИЯМ, ВЫЗЫВАЕМЫМ ЭКСТРАСИТОЛАМИ?

Добрый день!
Проходила обследование по поводу экстрасистол не у одного кардиолога, все ставят диагноз ВСД по кардиальному типу, бывают боли в сердце в виде покалывания, тахикардия и перебои.Кардиолог назначила афобазол, максидол. Антиаритмические препараты не назначала, сказала , что они не нужны. Так как на Холтере всего 96 экстраситол за сутки.
Эндокринолог по результатам анализов сказала, что все в норме.
Анализ крови на электролиты – норма.
Невролог по результатам обследования сказал, что нужно лечить сколиоз и остеохондроз.
Но самое главная моя проблема, меня мучают экстрасистолы (Э), в состоянии покоя, ни как не могу привыкнуть к неприятным ощущениям вызываем ими.
Я их боюсь, при каждой новой Э появляется чувство страха и беспокойства. Боюсь, что сердце остановится. Откуда они взялись? Насколько они опасны? Как научиться жить с ними, чтобы не замечать их наличие?
Извините за такое длинное письмо, просто очень переживаю о своем здоровье!