ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Кардиология / Кардиолог / Гиподинамия и аэробные упражнения для восстановления пульса
ГИПОДИНАМИЯ И АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПУЛЬСА
Дмитрий Муж., 39 лет. Новгородская обл.
Гость (не зарегистрирован)
23.05.2015 21:57
Здравствуйте. Несколько лет веду очень малоподвижный образ жизни, есть невроз. В данный момент беспокоит тахикардия, в покое пульс 90-100, стал его ощущать. Почитал тут на сайте много у кого проблемы с высоким пульсом, почти везде Вы рекомендуете физические упражнения. Хочу для начала начать туда-сюда по квартире расхаживаться.
Хочу Вас спросить:
1. Подскажите сколько по времени в день делать упражнения или сколько времени ходить?
2. Я быстро устаю, при небольших нагрузках тахикардия еще больше, начинаю нервничать и чувствовать учащено сердцебиение, боюсь как бы хуже не стало. Или это нормально и надо усилием воли заниматься все равно?
3. Через какое время будет эффект от тренировок?
Спасибо.
Хочу Вас спросить:
1. Подскажите сколько по времени в день делать упражнения или сколько времени ходить?
2. Я быстро устаю, при небольших нагрузках тахикардия еще больше, начинаю нервничать и чувствовать учащено сердцебиение, боюсь как бы хуже не стало. Или это нормально и надо усилием воли заниматься все равно?
3. Через какое время будет эффект от тренировок?
Спасибо.
 |
|
|
|
 |
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации