ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Кардиология / Кардиолог / Ваши рекомендации по поводу моего холестерина
ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОВОДУ МОЕГО ХОЛЕСТЕРИНА
№905899 Ваши рекомендации по поводу моего холестерина
Алексей Муж., 45 лет. Россия Владивосток
Гость (не зарегистрирован) Источник: cardiolog-online.ru
10.03.2016 16:29
Здравствуйте, Александр Александрович!
Огромное, Вам спасибо за Ваши ответы и Ваше личное время!
Звать меня Алексей 45 лет рост 179,5 вес 82 кг. Давление 115 на 70 пульс от 48 до 60.
Давление утром в 09:00 110 на 70-65, пульс 50-52 уд. мин.
Давление вечером 22:00 115-120 на 65-70, пульс 55-58 уд. мин.
Кровь на липидный спектр 11. 04. 2015 года.
Результат:
Глюкоза-4,10 (венозная)
Коэффициент атерогенности-3,90
Триглицериды-0,96
Холестерин (холестерол)-6,37
Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,29
Холестерин-ЛПНП(LDL)-4,60
Холестерол-ЛПОНП-0,40
Кровь на липидный спектр 05. 03. 2016 года.
Результат:
Глюкоза-4,52 (венозная)
Коэффициент атерогенности-4,50
Триглицериды-0,51
Холестерин (холестерол)-7,36
Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,33
Холестерин-ЛПНП(LDL)-5,80
Холестерол-ЛПОНП-0,20
Хочется добавить ещё один результат:
Кровь на липидный спектр 03. 07. 2013 года.
Результат:
Глюкоза-5,06 (венозная)
Коэффициент атерогенности-2,70
Триглицериды-1,43
Холестерин (холестерол)-6,31
Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,70
Холестерин-ЛПНП(LDL)-4,00
Холестерол-ЛПОНП-0,70
Делал узи печени и желчного пузыря (все в норме)
Сдавал анализы на гормоны щитовидной железы (в поликлинике):
ТТГ- 0,89
Св. т3- 8,0
Св т4- 22,9
Виду здоровый образ жизни, не курю и не пью вообще с 38 лет.(раньше курил и выпивал)
Ограничил потребления мяса, особенно жаренного.
После пробуждения два стакана воды и через 30 минут завтрак.( 11-12 стаканов воды в день)
На завтрак всегда каша 4 злака, сваренная воде и молоке 50/50 и чуточку соли.
Ужин всегда за 4 часа до сна.
Фрукты и овощи в моем рационе 450-500 грамм, в день.
Занимаюсь активно спортом почти три года, 5-6 раз в неделю по 50-60 минут.(подтягивание, отжимание и приседание)
Чтобы, Вам понять мои физические нагрузки опишу, что и сколько я делаю физ.нагрузок.
Подтягивание в общей сложности 220-240 раз, за 50-60 минут.
Отжимание от пола 450-500 раз, за 60 минут.
Приседание 400-450 раз, за 30-40 минут.
Александр Александрович, хочу услышать Ваши рекомендации по поводу моего холестерина
Заранее, Спасибо!
Огромное, Вам спасибо за Ваши ответы и Ваше личное время!
Звать меня Алексей 45 лет рост 179,5 вес 82 кг. Давление 115 на 70 пульс от 48 до 60.
Давление утром в 09:00 110 на 70-65, пульс 50-52 уд. мин.
Давление вечером 22:00 115-120 на 65-70, пульс 55-58 уд. мин.
Кровь на липидный спектр 11. 04. 2015 года.
Результат:
Глюкоза-4,10 (венозная)
Коэффициент атерогенности-3,90
Триглицериды-0,96
Холестерин (холестерол)-6,37
Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,29
Холестерин-ЛПНП(LDL)-4,60
Холестерол-ЛПОНП-0,40
Кровь на липидный спектр 05. 03. 2016 года.
Результат:
Глюкоза-4,52 (венозная)
Коэффициент атерогенности-4,50
Триглицериды-0,51
Холестерин (холестерол)-7,36
Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,33
Холестерин-ЛПНП(LDL)-5,80
Холестерол-ЛПОНП-0,20
Хочется добавить ещё один результат:
Кровь на липидный спектр 03. 07. 2013 года.
Результат:
Глюкоза-5,06 (венозная)
Коэффициент атерогенности-2,70
Триглицериды-1,43
Холестерин (холестерол)-6,31
Холестерол-ЛПВП(HDL)-1,70
Холестерин-ЛПНП(LDL)-4,00
Холестерол-ЛПОНП-0,70
Делал узи печени и желчного пузыря (все в норме)
Сдавал анализы на гормоны щитовидной железы (в поликлинике):
ТТГ- 0,89
Св. т3- 8,0
Св т4- 22,9
Виду здоровый образ жизни, не курю и не пью вообще с 38 лет.(раньше курил и выпивал)
Ограничил потребления мяса, особенно жаренного.
После пробуждения два стакана воды и через 30 минут завтрак.( 11-12 стаканов воды в день)
На завтрак всегда каша 4 злака, сваренная воде и молоке 50/50 и чуточку соли.
Ужин всегда за 4 часа до сна.
Фрукты и овощи в моем рационе 450-500 грамм, в день.
Занимаюсь активно спортом почти три года, 5-6 раз в неделю по 50-60 минут.(подтягивание, отжимание и приседание)
Чтобы, Вам понять мои физические нагрузки опишу, что и сколько я делаю физ.нагрузок.
Подтягивание в общей сложности 220-240 раз, за 50-60 минут.
Отжимание от пола 450-500 раз, за 60 минут.
Приседание 400-450 раз, за 30-40 минут.
Александр Александрович, хочу услышать Ваши рекомендации по поводу моего холестерина
Заранее, Спасибо!
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации
Дата | Похожий вопрос | Активность |
15.02.2014 20:08 |
Ксения :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 7 Сообщений: 88 |
05.11.2012 06:20 |
Алексей :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 78 |
03.02.2008 13:28 |
Станислав :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 68 |
28.03.2008 18:15 |
Виктория :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 1 Сообщений: 61 |
12.11.2013 01:21 |
htc79 :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 8 Сообщений: 47 |
12.10.2015 15:14 |
htc700 :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 45 |
19.09.2013 07:37 |
Геннадий :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 44 |
06.12.2018 19:49 |
Анна :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 4 Сообщений: 39 |
12.04.2019 01:04 |
Наталия :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 3 Сообщений: 37 |
06.11.2014 17:24 |
Кристина :: Кардиология / Кардиолог
|
Ответов: 5 Сообщений: 31 |