СТРАХ ГЛОТАТЬ И ЗАТРУДЕННОЕ ДЫХАНИЕ

Здравствуйте! 3 недели назад была температура, после чего появилась вязкая мокрота, которая не давала дышать, а иной раз и не сглатывалась(если не было где ее выплюнуть) . Параллельно появилось ощущение,что вздохнуть не могу нормально - как бы полной грудью . В один момент эта мокрота встала в горле так, что «ни туда и ни сюда», появилась паника и страх, что умираю. А при попытках поесть, как бы пропал рефлекс глотать - боюсь. Обратилась в больницу - тест на ковид отрицательный, легкие, почки в норме. Была у отоларинтолога- она ничего не нашла, сказала, что, может быть, плесень, выписала таблетки от плесени и на ослабление мышц. У гастроэнтеролога проглотать трубку не смогла, возникла паника, что носом я не смогу дышать.Пока сидела в очереди к врачу, стало не по себе, что дышать трудно.
Обычную еду не могу есть...кашку, нутридринк. И вообще уже есть не хочется... И непонятное состояние тревожности, утром как раз с этим состоянием просналсь. Пульс 97. Врач (терапевт) прописывал диазепам, но как-то особо не помогает...Упражнения для дыхания делаю...
Поэтому в растерянности что делать...
Посоветуйте, пожалуйста...