БОЛИ ПРИ КОРЕШКОВОМ СИНДРОМЕ

20.09.22 во время прогулки поскользнулся и завалился на левый бок. Через пару дней появилась небольшая болезненность в бедре, затем боль стала интенсивный с каждым днем с отдачей в голень и тазобедренный сустав. В травм пункте заключили, что с суставом все в норме, нужен невролог. Посещение невролога 03.10.22 :корешковый синдром в поясничном отделе1-3, там есть грыжи 6-7мм,уколы и таблетки мовалис, мильгамма. Сделал 5 уколов, пропил 10 дней (начал их пить до невролог за 7 дней), эффекта никакого. Ночью сплю, лёжа и сидя успокаивается, при движении и стоя боль от сустава до голени. Нога чувствительность не теряла, подвижность почсничного отдела в норме и на прогобы и на наклоны, нога сгибается и поднимается без боли. Помогите советом, что поможет снять боль в левой ноге