СПЛЮ 2 ЧАСА В СУТКИ (В ЛУЧШЕМ СЛУЧАЕ).

Здравствуйте! В свои 30 лет я поняла всю глубину этого слова. Меня мучает бессонница около трех месяцев, но даже за такой короткий срок оставила без сил. Значительных проблем, неприятностей у меня не было, после 18:00 не ужинаю, не курю, занимаюсь спортом и вообще стараюсь вести здоровый образ жизни. К врачу не обращалась, да и в нашем городке нет врача с данной специализацией. Принимала препарат «Формула сна», около недели спала, но потом стало еще хуже (не бросая прием). Я засыпаю легко, но сплю очень чутко, поэтому просыпаясь ночью уже не засыпаю. Пожалуйста посоветуйте лекарство для моего случая, сильное снотворное принемать не хочется. Хронических и алергических заболеваний у меня нет.