ГРЫЖЫ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ
Алёна Жен., 30 лет. Россия Бердск
Гость (не зарегистрирован)
25.09.2011 12:23
Можно ли заниматься в тренажорном зале при межпозвоночных грыжах поясничного отдела, или лучше выбрать другие способы укрепления спины? спасибо.
врач-нейрохирург, к.м.н.
Можно, но Вам противопоказаны вертикальные нагружки на позвоночник и подъем тяжестей.
Время создания: 25 Сентября 2011 19:11
Врач невролог, мануальный терапевт, кандидат медицинских наук
Нет, нельзя, поскольку осевые нагрузки Вам противопоказаны. Для укрепления мышц спины Вам больше подойдет упражнение "гиперэкстензия".
Время создания: 25 Сентября 2011 20:38
нейрохирург
Физические упражнения Вам обязательны, главное проводить их под контролем специалиста. Необходимо исключить осевую нагрузку на позвоночник.
Время создания: 25 Сентября 2011 21:41
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Исключая осевую нагрузку на позвоночник.
Время создания: 10 Ноября 2019 13:14
Автор вопроса отключил опцию "Мнение зала, форум" и поэтому оставлять здесь сообщения могут только консультанты и автор вопроса (если он был зарегистрирован)
27.08.2011
елена :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 4 42
05.09.2017
Лилия :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 4 39
18.06.2014
Оксана :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 4 33
14.07.2014
Анастасия :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 2 34
26.07.2019
Наталия :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 2 32
10.08.2012
Илья :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 3 24
07.06.2019
Юлия :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 4 17
10.09.2018
Татьяна :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 5 15
19.09.2015
Денис :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 6 14
06.04.2007
Марина :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ответов: 2 17
