ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ И БЕССОННИЦА

Здравствуйте, Максим! Подобные нарушения чаще всего имеют невротическую природу. Не усматриваете ли Вы связи возникновения этих жалоб со стрессовыми ситуациями, повышенной психо-эмоциональной нагрузкой?

Здравствуйте Максим.Бессонница - это практически всегда результат хронического переутомления. Ведь отдых - это процесс активный (в том числе и сон). И даже для того, чтобы уснуть, человеку требуются силы. Однако при бессоннице речь идет о переутомлении не физическом, а интеллектуальном. При физической усталости как раз все проще: если человек, к примеру, хорошо намахался лопатой, он уснет, как только коснется головой подушки. А вот когда в постоянно возбужденном, перегруженном состоянии находится мозг - тогда заснуть очень трудно. Вообще можно сказать, что бессонница - привилегия людей с интеллектом. Тот, кто особо не стремится перегружать свой мозг, тот, кому в жизни, грубо говоря, на все наплевать, практически никогда не испытывает проблем со сном… А у тех, чей мозг просто физически не в силах справиться с предлагаемой нагрузкой и постоянно работает в запредельном режиме, и возникают трудности с засыпанием.Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо - прежде всего, выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего, симптом, а не какой-то отдельный диагноз или болезнь. Она встречается чаще всего при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейро-инфекциях, а также при повреждениях головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. Так что, для начала - необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины вашей бессонницы. У здоровых людей - она в принципе, тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п. Одним словом - необходимо разбираться. Лечение бессонницы, как правило, комплексное. Может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон, терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом.
Специалист проведет клиническую диагностику и несложный ряд исследований, и предложит Вам индивидуальную и комплексную психотерапевтическую программу, основу которой, будет составлять когнитивно-поведенческая терапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться. Будьте здоровы и всего Вам доброго!

Вам нужно идти к врачу-психотерапевту.Невролог Вам попался - троечник.
Почитайте - http://rvnd.ru/sna_net/
В Питере советую обратиться - http://gpt.my1.ru/load/kirill_sekackij/4-1-0-37

Здравствуйте, для начала обратитесь к терапевту, исключите соматическую проблему астении. Если все ок, то поработайте с психологом.

См Вегетативная дистония (ВСД)