ТРАВМАТИЧЕСКИЕ ПЕРЕЛОМЫ S3,4 ПОЗВОНКОВ

Добрый день.
Упала на спину (села на попу) на льду 29.03.2017.
Была острая сильная боль, встала, пошла дальше. С ногами все в порядке.
Больно наклоняться, садится, есть постоянная терпимая боль в месте удара.
Сделала мрт вчера, т к боль немного усилилась.
МРТ поясн крест отдела и копчика:
Заключение: МР картина травматических переломов S3,4 позвонков, дегенеративно-дистрофических изменений поясн-крестц отдела позвоночника - остеохондроз L3- S1 сегмента, спондилоз. Протрузии дисков L3- S1.
Из описания, то, что может относиться к переломам: сигнал от костного мозга контактных площадок L4,5 позвонков изменен за счет реактивного отека. В телах S3,4 позвонков, преимущественно в верхних отделах, определяются очень тонкие, зигзагообразные, гипоинтенсивные линии, ориентированные преимущественно аксиально, окруженные умеренным отеком костного мозга, по переднему контуру S4 позвонка определяется нерезкая деформация в виде зарубки.
Вопрос: нужно ли и как лечить такие переломы?
Сколько времени занимает процесс восстановления?
Через сколько можно ходить в тренаж зал?
Нужно ли лежать, и если да, то сколько?
Какие могут быть последствия (я же хожу все эти дни после падения)?
СПАСИБО