РЕТРОЛИСТЕЗ И ЛФК

Здравствуйте, Макс! Вы правильно сомневаетесь. Действительно, упражнение, которое вам посоветовали в больнице, только временно снимает напряжение в поясничном отделе, но не решает вашей проблемы с позвоночником. От 15-ти минутного лежания позвоночник не излечится точно. Вам просто необходимо заниматься лечебной гимнастикой и укрепить позвоночник мощным мышечным корсетом. Сильные скелетные мышцы выпрямят позвоночник, зафиксируют его и прочно стабилизируют позвонки, а самое главное, не позволят ему разрушаться дальше! Задумайтесь, ведь для 23-х лет ваш позвоночник слишком деформирован, в каком же состоянии тогда будет он в 50 лет? Предлагаю вам заниматься по профессионально подобранным лечебным комплексам, с содержанием которых вы можете ознакомиться на моем сайте www.pluznik.ru и при желании заказать их.