ЗАПОР

Здравствуйте, Lana.

Если у Вас есть какие-либо жалобы на работу кишечника, а к проктологу на прием пока не решаетесь сходить - начните с гастроэнтеролога. Он послушает, посмотрит живот, назначит необходимые анализы и обследования. Хотя бы анализы кала - копрологический, на дисбактериоз.
А вот как будут результаты анализов и обследований - можете их результаты написать в повторном вопросе интернет-консультантам.

К сожалению, Вы не описали характер стула. Определения "помалу" для этого недостаточно.Ваш характер питания подходит, если стул "помалу", но тугой, плотный.Но если "помалу" но стул мягкий, кашицеобразный, временами жидковатый, учащенный до нескольких раз за сутки, то это будет свидетельствовать о явлениях хронического энтероколита и требует совершенно другого подхода к диете и медикаментозному лечению.Уточняйте обстоятельства и обращайтесь повторно.В любом случае требуется обращение к гастроэнтерологу, обследование и лечение под его патронажем.

Вам следует обращаться с этой проблемой к гастроэнтерологу. Объем стула зависит о объема потребляемых пищевых волокон и характера моторной функции толстой кишки. На последнее влияют другие факторы. Поэтому обращайтесь к гастроэнтерологу и обследуйтесь.

Рекомендую Вам начать с обследования у гастроэнтеролога. Не лишним будет какое-то время попринимать Фитомуцил. Полностью растительный препарат, за счет клетчатки нормализует стул.