КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ЯЗЫКОВОЙ БЛОК?

Понимаю несколько языков. Например, тот же украинский я без переводчика прекрасно понимаю, хотя никогда не учил, но говорить не умею. Ещё один славянский язык понимаю, радио постоянно слушаю, в соцсети с ними общаюсь. Сегодня прошёл тестирование, я прекрасно понимаю 100%, там даже письменные ответы написал без ошибок, но не говорю на нём. Также ещё английский понимаю и один из романской группы. Но опять же, я не говорю. Как преодолеть этот блок?
У меня была сосудистая патология мозга из-за проблем в шее, не инсульт, но и на него подозрение было. В то время я даже на родном языке слова путал, плохо говорил, не мог слова правильно подобрать, даже глотал с трудом. Это было лет 5-7 назад. Понятно дело, проблема в шее полностью не прошла с тех пор. В стрессе вообще могу начать заикаться, хотя обычно не заикаюсь. В этот момент я вообще с трудом подбираю слова на родном языке, могу что-то не то ляпнуть. Письмо при этом вообще не страдает.
Что посоветуете?