ПОИСК ПО САЙТУ:
КАК ПОХУДЕТЬ?
Сашенька Жен., 26 лет. СПб
Гость (не зарегистрирован)
01.04.2009 21:42
Здравствуйте!
Подскажите что со мной не так???
Дело в том что я очень хочу похудеть на 10 кг(при росте 173 я должна весить 63, а вешу 69 +/- 3 кг). но все говорят что мне и так нормально.
я щас не работаю и по этому как такового режима у меня нет, встаю в 11-12, ложусь в 3-4 ночи.каждое утро делаю зарядку и спец. занятия на бедра и ягодицы.хожу 2-3 раза в неделю на фитнес(когда не лень ехать)
завтрак: творог, каши, сыр, зеленый чай
обед: овощной суп, салат
ужин: салат, отварная кура, рыба
и вот после этого начинается ужасный ЖЁР!!!
мне хочется сладкого и как можно больше.днем такого нет, могу вообще ничего не есть, только пить воду или чай.
как мне быть, ведь все занятия идут коту под хвост после моих вечерних объеданий!но это бывает не каждый день.
на диетах сидеть не могу чисто психологически.срываюсь.
посоветуйте как быть!
Подскажите что со мной не так???
Дело в том что я очень хочу похудеть на 10 кг(при росте 173 я должна весить 63, а вешу 69 +/- 3 кг). но все говорят что мне и так нормально.
я щас не работаю и по этому как такового режима у меня нет, встаю в 11-12, ложусь в 3-4 ночи.каждое утро делаю зарядку и спец. занятия на бедра и ягодицы.хожу 2-3 раза в неделю на фитнес(когда не лень ехать)
завтрак: творог, каши, сыр, зеленый чай
обед: овощной суп, салат
ужин: салат, отварная кура, рыба
и вот после этого начинается ужасный ЖЁР!!!
мне хочется сладкого и как можно больше.днем такого нет, могу вообще ничего не есть, только пить воду или чай.
как мне быть, ведь все занятия идут коту под хвост после моих вечерних объеданий!но это бывает не каждый день.
на диетах сидеть не могу чисто психологически.срываюсь.
посоветуйте как быть!
 |
|
 |
|
Мнение зала, форум (7) |
Похожие вопросы, темы (10) |
(Гость) Александра 01.04.2009 22:27
что значит ГДЕ АДМИНЫ???? sookkoob...я написала сюда потому что думаю что проблема психологическая. и прошу заметить я не полная. но хочу похудеть !!! и жду ответа именно психологов. а не известно кого, уж извините.  |
(Гость) Александра 02.04.2009 14:04
RON...как остроумно, а главное так самоуверенно! повторюсь еще раз: я жду ответа именно психологов. а не известно кого!!!!!!!!!не можете что то дельное посоветовать, не чего свой нос совать!  |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации